✨ SAGLAMLIQ

Bu davranışlardan çəkinin

- Tez-tez və şiddətlə boğaz təmizləmək və tez-tez və şiddətli öskürək səs tellərini qıcıqlandıracaq, ona görə də bu davranışlardan çəkinin.

- Səs tellərini nəmləndirmək, onları nəm saxlamaq və qıcıqlandırıcı maddələrdən uzaq durmaq vacibdir. Hər gün kifayət qədər su istehlak edin.

- Çay, kofe və bitki çayları da sidikqovucu təsirə malik olduğundan orta miqdarda istehlak edin.

- Siqaret və spirtə yox deyin.

WhatsApp Facebook

🩺 Məhsuldarlıq və sağlamlıq...

OXU →

🩺 Sağlamlıq və tibb...

OXU →

🩺 Sağlamlıq üçün faydalı olan şeylər...

OXU →